L’infini pouvoir de l’intuition

L’infini pouvoir de l’intuition

Comment révéler en soit une boussole d’une puissance infaillible et l’utiliser pour contribuer à l’éveil de la conscience du monde ? C’est ce que je vous propose de découvrir à travers l’infini pouvoir de l’intuition.

Qu’est-ce que l’intuition ?

pouvoir de l'intuitionL’intuition est la voix qui vient de l’intérieur de nous, celle du cœur, de notre « moi profond ». Elle se distingue de la voix du mental, de la raison.

L’intuition, que j’aime bien appeler « petite voix intérieure », s’exprime en nous de manière subtile, légère, mais également avec une force d’évidence. On la perçoit sous forme d’une image, d’un mot, d’une idée, d’une sensation.

Vous-mêmes, vous sentez-vous en tout temps connecté et à l’écoute de votre intuition ?

Cependant, cela n’est souvent pas facile de l’entendre. En effet, notre culture et notre éducation ne nous y aident pas.

Facteurs culturels qui nous coupent de notre intuition :

  • tendance à concentrer notre attention sur ce qu’il se passe à l’extérieur de nous plutôt qu’en nous, chercher les solutions à l’extérieur (exemple : publicité et “remèdes-miracles”)
  • culture du cerveau rationnel : avoir le mental (tête) en activité permanente et être peu connecté à notre corps
  • être toujours dans l’action, dans le « faire », plutôt que dans « l’être »
  • peu de conscience de nos besoins profonds (message parentaux “sois fort”, “ne sois pas triste”,…)

Heureusement, cela commence à évoluer, et surtout, les moyens d’y remédier sont simplissimes. Attention, j’ai bien dit « simple » et non pas facile ! Mais en soit, c’est simple.

Comment apprendre à se connecter à son intuition ?

Voici 4 axes qui sont liés les uns aux autres et qui vous permettront de découvrir l’incroyable pouvoir de l’intuition. Je les développe sous forme plus concrète juste après.

  • Augmenter son niveau de conscience, de présence
  • Accroître sa sensibilité, sa connexion à son corps
  • Cultiver le calme et le silence intérieur
  • Travailler sur soi, sur ce que l’on veut devenir, s’enrichir de l’intérieur d’abord

En pratique

Plus concrètement, il s’agit de mettre dans sa vie quotidienne les activités/aspects suivants :

  • Méditation, respiration, yoga (reiki,…)
  • Des temps de solitude choisie, des temps de silence et de calme, sans rien faire
  • Le lien à la nature : promenade, détente, culture (plantes de balcon, de jardin, potager,…)
  • Lire, écouter… des outils de développement personnel, pour mieux se connaître (valeurs, mission, croyances,…)
  • Cultiver sa relation au corps : marche à pied, sport, relaxation, massage, sexe… -> se focaliser sur ce qui nous fait du bien, même avec effort (discipline)
  • Cultiver la conscience de l’instant présent (5 sens, observation des pensées,…)
  • Mettre plus de conscience dans son quotidien (gestes, alimentation, finances,…)

Qu’a-t-on à gagner à se connecter à son intuition et cultiver sa vie intérieure ?

  • Etre mieux, tout simplement. Bien avec soi-même (santé physique, bien-être), et donc mieux avec les autres
  • Vivre intensément, en accord avec ses valeurs
  • Se libérer de la peur (s.l.), du stress, des angoisses et des dépendances
  • Prendre des décisions rapides, claires, sereines et définitives -> on épargne beaucoup d’énergie, de volonté tout en étant plus efficace

A un niveau supérieur, cela donne :

  • La liberté de vivre selon ses propres rythmes, principes et buts plutôt que ceux des autres ; être pleinement aux commandes de sa vie et de tous ses choix.
  • Réaliser ses rêves et exprimer son plein potentiel
  • Offrir le meilleur de soi-même aux autres, rayonner et contribuer à accroître la conscience globale de l’humanité.

Un enjeu supérieur : l’éveil des consciences

On y est ! L’enjeu de se connecter à soi, au-delà de sa propre existence consiste à participer à l’éveil de la conscience humaine. Qui, par ailleurs, se manifeste de manière inédite en ce début de 21e siècle.

Quels en sont les signes ?

Innombrables ! Cela va du micro-projet de coopératives de femmes dans les pays du Sud à la recherche et l’innovation dans les domaines médicaux, des énergies, des matériaux, en passant par l’intelligence artificielle. A cela s’ajoute l’envie  de mieux comprendre la nature, une envie fréquente de retour aux sources. C’est ainsi qu’on constate un engouement pour le développement personnel, une alimentation plus saine, des modes de vie moins polluants…

En résumé, nous vivons une période passionnante et sans précédent dans l’histoire de l’humanité, et cela commence par chacun d’entre nous, à l’intérieur de nous, pour un effet démultiplicateur.

A lire aussi pour découvrir l’incroyable pouvoir de l’intuition :

Comment retrouver la motivation ?  Le Pourquoi

Comment retrouver la motivation ? Le Pourquoi

Ressentez-vous un manque de sens à votre travail ou à une autre activité ? Manque d’envie de vous lever le matin ?

retrouver la motivation

Ce manque de sens ou d’envie peut être un phénomène latent ou récurrent – comme c’est trop souvent le cas d’ailleurs – ou plus ponctuel. Dans tous les cas, c’est un manque de motivation qui est en cause. Voici la solution pour retrouver la motivation : trouver du sens à ce que l’on fait, créer ou retrouver davantage d’intensité dans l’ensemble des aspects de sa vie. C’est un processus à faire en toute conscience : chacun de nous est l’acteur de sa vie et la motivation en est le carburant.

La motivation c’est le ‘pour quoi’ qui nous pousse à avancer vers un but, en surmontant les obstacles.

Avec une faible motivation, le moindre obstacle devient une montagne difficile à franchir. Au contraire, avec une forte motivation, on déplace des montagnes (ou on la voit comme une simple taupinière).

 

La grande question est :

pourquoi ? (pour quoi ?)…

… faire tel ou tel travail ?

… se lever le matin ?

… consacrer des semaines de travail à un projet ?

… plancher sur une question difficile plutôt que d’aller à la piscine ?

 

Le ‘pour quoi’ donne un sens et permet de retrouver la motivation. En effet, cela répond aux questions : pour quoi, dans quel but, afin d’atteindre quoi, pour réussir quoi, dans le but d’apporter quoi aux autres/au monde ?

Ainsi, plus votre ‘pour quoi’ est fort, plus vous avez la capacité de réaliser de grandes choses en vous dépassant.

Quel est votre but ? Aujourd’hui ? Pour le mois ? Pour l’année ? pour dans 10 ans ? Pour votre vie ?

Si, en lisant cet article, vous réalisez que c’est à votre vie en général que vous voulez donner du sens, il va de soi que c’est un processus conséquent, qui demandera du temps et quelques efforts. Mais la motivation, c’est de pouvoir transformer complètement votre vie, et pour toujours ! C’est également épanouir votre potentiel, réaliser de grandes choses et être heureux, tout simplement !

Comment trouver et formuler vous objectif ? Lire l’article

Si votre baisse de motivation est temporaire, le travail sera peut-être moins conséquent, mais tout aussi important. Par conséquent, je vous invite à formule vos objectifs par écrit si ce n’est pas encore fait. Sinon, reprenez-les et adaptez-les. Ont-ils, par exemple, besoin d’être adaptés ? Sont-ils suffisamment ambitieux pour être stimulants ? Et, au-delà d’un objectif donné, quel est votre grand but ? Que voulez-vous accomplir dans votre vie ? Votre vie actuelle va-t-elle dans ce sens ?

Changer ?

Si vous n’arrivez pas à donner suffisamment de sens à votre travail ou vos activités présentes, il est probablement temps d’initier un changement. C’est pourquoi je vous invite à découvrir la méthode complète ‘Oser le changement’, prochainement en ligne. Pas-à-pas, vous apprendrez à apprivoiser et réussir vos changements de vie. Inscrivez-vous à la newsletter pour être informé-e de la sortie !

 

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Comment avoir davantage confiance en soi ?

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C’est à la fois extrêmement simple d’avoir davantage confiance en toi… et c’est en même temps tout un processus…

Pour commencer…

Que signifie ‘avoir confiance en soi’ ?

CONFIANCE EN SOIJe dirais qu’avoir confiance en soi signifie : se sentir suffisamment riche et plein intérieurement pour répondre aux circonstances, savoir que l’on possède en soi les ressources pour réussir ce que l’on entreprend, mener sa vie et atteindre ses buts.

On distingue parfois la ‘confiance en soi’ de ‘l’estime de soi’. La confiance concerne ce que l’on fait tandis que l’estime de soi fait référence à ce que l’on est. Toutefois les deux se nourrissent l’une l’autre et je traiterais assez globalement des deux dans cet articles.

1ère clé de la confiance en soi : S’enrichir intérieurement

Cela passe par ce qu’on appelle le ‘développement personnel’, pour :

  • mieux se connaitre : valeurs, besoins, talents, croyances,…
  • disposer d’outils pour développer ses ressources intérieures

Mieux se connaître permet de vivre selon ses propres modalités et se donner les moyens de s’épanouir, plutôt que de suivre les standards de nos parents ou de la société.

Peut-on être vraiment bon dans quelque chose que l’on n’aime pas ??

Non, je ne pense pas. Etre vraiment bon dans un domaine implique d’y consacrer de l’énergie, notamment à apprendre, et l’on ne gagne rien à investir de l’énergie dans quelque chose que l’on n’aime pas.

2e clé de la confiance en soi : Vous concentrer sur ce que vous aimez, ce en quoi vous êtes naturellement bon.

Attention : N’attendez pas d’avoir confiance en vous pour passer à l’action ; c’est en agissant, en vous lançant de petits défis, en célébrant vos petites victoires que vous prenez confiance en vous.

Répondez aux questions suivantes :

  • Qu’aimez-vous le plus faire ?
  • Quel talent se cache derrière ?
  • Que vous a-t-on fait comme compliment – même anodin – qui peut vous aider à révéler vos talents ?
  • Dans quelle(s) activité(s), environnement(s), personnes, êtes-vous le plus à l’aise ? Concentrez-vous sur ces activités, ces lieux et ces personnes dans un premier temps et prenez conscience de vos réussites.

3e clé de la confiance en soi : agissez, réussissez et célébrez

Je vous propose un exercice pour développer votre confiance :

Notez chaque soir 5-10 petites réalisations de votre journée dont vous êtes fier. Cela peut être d’avoir mangé un fruit, pris les escaliers au lieu de l’ascenseur, ou dit bonjour à un collègue que vous n’appréciez pas. Cela n’a pas besoin d’être spectaculaire, juste d’avoir du sens pour vous.

Dans un premier temps, prenez conscience de ces cadres où vous vous sentez le plus à l’aise et tenez-y vous le plus possible. Cela permet de bâtir la confiance.

4e clé de la confiance en soi : se dépasser et apprendre de ses erreurs

Quand vous vous sentirez plus à l’aise, lancez-vous de petits défis, consciemment, vous amenant à sortir de cette « zone de confort ». Soyez conscients que ce sera certainement un peu plus difficile, et prenez chaque obstacle ou échec comme une occasion d’apprendre et de vous dépasser.

Les erreurs sont importantes ! Elles vous permettent d’apprendre et de vous améliorer. Si vous n’êtes pas satisfait d’une de vos « réalisations » ou d’une de vos actions, demandez-vous : pourquoi est-ce que je considère ceci comme une erreur ? Qu’ai-je à en apprendre ? Quel est mon objectif, ce que j’aimerais atteindre et comment procéder différemment pour y arriver ?

La confiance se construit à l’intérieur de vous. Apprenez à vous écouter : vos besoins, vos intuitions, les messages de votre corps,… Les réponses sont en vous et non à l’extérieur (les opinions de vos proches, la pub, un « spécialiste »,…)… Si quelque chose vous parait bien et juste au fond de vous, allez-y !…même si quelqu’un vous conseille autre chose.

Vous vivez votre vie, pas celle de votre mère, de votre meilleur pote ou collègue.

5e clé de la confiance en soi : rester centré-e et accroître son énergie

Apprenez à vous retrouver, vous recentrer, dans le silence et le calme ; par la méditation, une marche dans la nature, la création artistique,…

La société actuelle est pleine de sollicitations qui nous attirent à l’extérieur de nous-mêmes. Il est important de prendre des moments de solitude choisie, au calme, pour se retrouver.

Pour conclure, laissez-vous du temps

Prenez soin de vous, et soyez patient avec vous-mêmes. Les moyens de prendre confiance en soi sont simplissimes, mais leur mise en oeuvre demande du temps. Apprendre à se connaître se fait par l’introspection volontaire mais aussi par l’expérience, petit à petit. Cela implique des prises de conscience successives et il y a rien de plus difficile que d’avoir du recul par rapport à soi-même.

Chaque rencontre, lecture ou expérience peut être une source d’apprentissage pour autant que l’on y soit ouvert. Je vous invite à adopter un point de vue curieux, ouvert et optimiste ; vous interroger et vous laisser surprendre. De nombreux livres et méthodes d’accompagnement sont là pour vous y aider.
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