Salon du Mieux-Vivre – une belle expérience !

Salon du Mieux-Vivre – une belle expérience !

salon du mieux-vivre 2018Les 21 et 22 avril derniers, j’ai eu le plaisir d’intervenir avec 2 conférences et 2 ateliers, au Salon du Mieux-Vivre. Cet événement avait lieu dans le Jura Suisse. Remplaçant une intervenante, j’ai eu 2 semaines pour préparer mes interventions. Un joli défi d’efficience pour moi qui en suis une adepte : des délais courts pour un maximum d’impact et un minimum de « peaufinage ». Une façon de prendre quelques risques de blancs, mais également de laisser place à la flexibilité et à l’improvisation.

Atelier 1 “Du rêve à l’objectif”

Le bal s’est ouvert samedi à 10h45, avec un atelier « Du rêve à l’objectif – Je donne du sens à ma vie ». Il est une adaptation du « module 1 » de l’atelier « Je veux une vie extraordinaire ! », qui a été raccourci pour l’occasion afin de s’adresser à davantage de participants. Première surprise au début de l’atelier : les participants étaient là pour un autre sujet ! Le programme papier du salon du Mieux-Vivre ayant été publié avant le changement d’intervenante, presque personne n’était au courant de ma présence. Heureusement, les participants ont choisi de rester et en sont ressortis souriants et détendus. Un début de journée tout en douceur et en introspection avec une invitation à un voyage intérieur à l’écoute de son cœur. Cet atelier était un peu comme une méditation guidée. Le moyen de permettre à chacun de découvrir ou redécouvrir ses rêves enfouis, les formuler et se donner les moyens de les réaliser.

Conférence 1 “Le pouvoir de l’intuition”

salon du mieux-vivre 2018

Le pouvoir de l’intuition était de nouveau au cœur de ma première conférence « A l’écoute de votre intuition pour réussir dans la vie », le même jour en début d’après-midi :

Qu’est-ce que l’intuition ? Pourquoi a-t-on souvent du mal à s’y connecter, à l’écouter ? Comment y remédier ?

Une aventure à l’intérieur de soi-même, à la découverte de la voix de son cœur. Pour bâtir sa vie sur ses rêves et son génie, apprendre à se connecter à son « Moi profond » à travers des moyens facilement accessibles à tous, en tout temps et en tout lieu. Une boussole intérieure d’une puissance miraculeuse pour décupler son bonheur et sa réussite.

Conférence 2 “Oser le changement”

En fin d’après-midi, une conférence sur un thème qui touche tout le monde à un moment ou un autre de sa vie : « Oser le changement – Vous êtes le héros de votre développement personnel ».

L’évolution exponentielle liée à la technologie présente de formidables opportunités. Toutefois, cela entraîne également des changements rapides au quotidien, notamment dans la vie professionnelle. Pour s’adapter et participer à cette évolution, il faut comprendre et disposer d’outils pour réussir ses propres changements. C’est ce que j’ai proposé aux participants durant cette heure de conférence : les accompagner dans un voyage intérieur à travers les 6 étapes du changement, pour l’apprivoiser et poser les jalons, pas-à-pas, d’une vie extraordinaire. Le contenu de cette conférence est un échantillon d’une future méthode complète, pas-à-pas, un coaching en ligne à sortir d’ici l’été (en savoir plus).

Atelier 2 “La clé du bonheur est dans les habitudes”

salon du mieux-vivre 2018Pour clore ce beau week-end ensoleillé, nous avons exploré dimanche matin, en petit groupe, l’importance et le sens de nos habitudes de vie. Ces petits gestes et ces choix quotidiens, qui sont répétés jour après jour et qui définissent notre niveau de réussite et de qualité de vie. Dans cet atelier interactif et ludique, les participants ont exploré de nouveaux ingrédients à introduire dans leur quotidien, pour une santé, un moral, une réussite et des relations extraordinaires !

Le bilan de cette première participation au salon du Mieux-Vivre : un nombre de participants limité, mais beaucoup de plaisir, de beaux échanges, de beaux sourires, une météo splendide dans un décor de rêve. Un grand merci aux organisateurs et aux participants !

Crédit photos : Bertrand Liévaux • www.lievaux-photographe.ch

Salon du Mieux-Vivre & autres ressources

Lien vers le site web des Salons du Mieux-Vivre

Pour en savoir plus sur les ateliers, je vous invite à visiter la page consacrée en cliquant ici
Pour un accompagnement personnalisé sur l’un de ces sujets, n’hésitez pas à me contacter
Pour les conférences, n’hésitez à prendre contact avec moi
Vous retrouvez toutes ces thématiques dans mon livre Le livre de développement personnel dont vous êtes le héros

Atelier alimentation à la Trade School Geneva

Mon atelier « défi alimentation santé » ouvert à tous et gratuit! Le 17 mai à 16h15 à l’Espace de quartier de Sécheron. Une occasion aussi de découvrir la « Trade School », un concept génial basé sur le principe du troc (http://tradeschool.coop/geneva).

S’inscrire ou demander des infos: via les commentaires sur ce blog ou via l’événement Facebook (https://www.facebook.com/events/985755214793364/).

image-evenement-atelier-defi-alimentation_trade-school

Nouvel atelier: défi « alimentation santé »

Un atelier en petit groupe pour prendre conscience de l’impact fondamental de notre alimentation sur notre santé et notre bien-être.

Nous sommes ce que nous mangeons!

6 mois après m’être lancé un défi « je change d’habitudes alimentaires » et avoir perdu 8 kg en m’éclatant en cuisine, je vous propose un atelier pour partager outils, astuces et connaissances.

Si le thème vous parle ou vous touche, n’hésitez pas à laisser un message sous forme de commentaire ou me contacter par email (valerie.deroguin@gmail.com).

Lancement de mes ateliers ludiques de développement personnel

Avez-vous déjà été tenté par l’idée de vous faire accompagner dans une phase de votre vie: trouver un meilleur équilibre entre vos activités? réfléchir à votre objectif à long terme? donner plus de sens à votre travail? améliorer votre estime personnelle? décortiquer une situation difficile? ou tout simplement mieux vous connaitre et évoluer?

On a beau posséder toutes sortes de compétences et ressources, il est souvent difficile de prendre du recul sur soi-même, sur sa propre vie.

C’est pourquoi je propose dès maintenant des ateliers privés ou en groupe, apportant des outils et une écoute active pour vous aider à avancer sur votre chemin de vie.

PNL: ateliers ludiques (privé):
– La Roue de vie: un outil pour faire le point et organiser votre vie (1 séance)
– Trouver sa mission: le puzzle de votre vie (plusieurs séances en fonction des besoins)
– Identifier vos valeurs – une puissante boussole pour l’existence (1 séance)
– Désencombrement matériel mode d’emploi (2-3 séances)

Ces ateliers peuvent déboucher si besoin sur d’autres séances et outils (accompagnement type ‘coaching’).

Neuro-sémantique (privé):
Protocoles ludiques faisant appel entre autres à la visualisation, permettant de comprendre ou modifier la signification que l’on donne à une émotion, une situation… Ca n’a l’air de rien au premier abord, mais c’est assez puissant!

Exemples:
– aller droit au but en « dégonflant » ses excuses
– transformer une croyance limitante en une croyance positive
– se réapproprier ses pouvoirs personnels (ressenti, passage à l’action, parole, pensée)
– comprendre l’importance fondamentale de se faire plaisir

Ateliers en groupe: 
– Session « énergie positive » pour booster son moral
– Spiritualité laïque: lecture, réflexion en groupe, à l’intérieur ou en promenade

Coût modique de lancement pour les ateliers privés. Animations en groupe gratuites. Rendez-vous d’information gratuit.
Références: Post-master en neuro-sémantique, cursus practicien PNL en cours, formatrice J+S, courtes formations en gestion des conflits et négociation.

Pour tout renseignement ou pour être tenu au courant des actualités (newsletter), vous pouvez me contacter par email: valerie.deroguin@gmail.com en précisant « inscription newsletter » ou selon votre demande. Info ou rendez-vous aussi au 079 742 69 45 ou 022 320 07 51.

3e édition du livre-échange à la Muse

Vendredi 15 mars 2013, à 12h30, 3e édition de « livre-échange » à La Muse.

Comme lephoto-livre-echange-muses autres fois, apportez un ou quelques livres (ou idées de lecture si vous ne souhaitez pas vous séparer de votre volume ou que vous l’avez oublié le matin :-)), faites des rencontres, présentez votre coup de cœur du moment et vous pourrez repartir avec le livre d’un autre participant (ou de nouveau, des idées).

Quelques exemples de livres qui ont déjà été échangés: La nuit des temps de Barjavel, The Daughter of Fortune d’Isabelle Allende, Le voyage de Théo de C. Clément,… Ils repasseront peut-être par le livre-échange une fois lus, alors s’ils vous font envie, venez les découvrir ainsi que beaucoup d’autres pour un lunch convivial dans le cadre magique de La Muse.

Lieu: La Muse – espace de coworking et de créativité, rue de la Muse 2, 1205 Genève
tout près de la place du Cirque, à côté du café Central Perk, à l’angle de l’av. du Mail
bus 1, 2, 19 – tram 15 arrêt cirque ; tram 12 arrêt Plainpalais

Plus d’informations sur: www.la-muse.ch

Archives :

2e édition du livre-échange

Une 2e édition de « livre-échange », concept d’échanges et de rencontres autour de livres, va avoir lieu le mercredi 6 février 2013 à 12h30 à La Muse Genève.

Prenez ou quelques livres avec vous, votre lunch, et c’est parti pour une séance d’échange de coups de coeur! Chacun présente brièvement ses trouvailles et ceux qui en ont envie repartent avec. Outre donner une seconde vie à des livres dormant sur un rayon de bibliothèque, livre-échange c’est des rencontres et des découvertes.

Tout ça dans le cadre chaleureux de la Muse, espace de créativité et coworking, rue de la Muse 2, à Plainpalais.

Pour le détail je vous laisse vous référez au post annonçant la première édition, un peu plus bas sur cette page.

Bienvenue!