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Recette végé: riz sauté chou-tomate séchée-oignon

Durée: 35 minutes (essentiellement la cuisson du riz) Ustensiles: petite casserole + couvercle (ou cuiseur à riz), poêle + couvercle, spatule, couteau, planche à découper Ingrédients, par personne: 50 g de riz (basmati complet) 1/4 de chou blanc un gros oignon jaune 3-4 tomates séchées à l'huile persil plat curry en poudre sauce soja   [...]

By | 2018-01-11T17:48:22+00:00 janvier 11th, 2018|Alimentation|0 Comments

Quels sont vos objectifs pour 2018?

Avez-vous fait votre bilan de l'année 2017? Il est temps maintenant de l'utiliser pour vous fixer des objectifs pour 2018. Quels rêves avez-vous? Que voulez-vous accomplir dans l'année? Quels problèmes, frustrations ou lacunes avez-vous identifié en 2017? Prenez un moment pour y consacrer toute votre attention, identifiez au moins 5 solutions pour chacun des problèmes [...]

By | 2017-12-31T19:04:43+00:00 janvier 1st, 2018|Développement personnel|0 Comments

Quel est votre bilan personnel pour 2017?

Tout comme une équipe fait le bilan à la fin d'un projet majeur ou une entreprise établit un rapport d'activité, pourquoi ne pas faire un bilan personnel de l'année écoulée? Je l'ai fait et constate avec un plaisir intense qu'il reflète bien mon objectif de vivre de manière exponentielle en terme d'intensité. Mon bilan confirme [...]

By | 2017-12-31T13:57:00+00:00 décembre 31st, 2017|Développement personnel|1 Comment

Vie nomade – fin d’une première étape

Et voilà, plus qu’à une semaine de mon départ de La Tchaux ! C’est passé à la fois très vite et lentement cette première étape. Une première étape d’une vie « nomade », après avoir quitté mon job, débarrassé presque toutes mes possessions et rendu mon appart’ à Genève. Une première étape qui, avec un poil de recul, [...]

By | 2017-12-14T18:09:00+00:00 décembre 14th, 2017|Nomadisme et désencombrement|0 Comments

5 outils pour vivre à 100%

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous présenter de manière succincte ce qui est pour moi la recette d'une vie extraordinaire. Autrement dit: les ingrédients qui font la différence entre une vie "ok" et une vie extraordinaire, à 100%, qui donne envie de bondir du lit chaque matin. 5 outils pour vivre à 100%...de votre potentiel [...]

By | 2017-11-15T12:04:22+00:00 décembre 8th, 2017|Développement personnel|0 Comments

5 éléments de ma discipline positive

Se créer une discipline personnelle positive, c'est faire le choix de ce qui nous fait du bien, au-delà de l'inconfort et de l'effort. C'est choisir de s'épanouir et grandir plutôt que rester dans la facilité qui fait stagner. "L'homme se complait dans la facilité, mais s'épanouit dans l'exigence de soi" (L. Gounelle) Discipline versus facilité [...]

By | 2017-11-15T13:29:26+00:00 décembre 2nd, 2017|Développement personnel|0 Comments

5 aliments géniaux pour votre santé

En plus des grands équilibres à trouver (aliments alcalinisants/acidifiants, indices glycémiques, types de gras, micro-nutriments (vitamines, protéines,...), cuit/cru, diversité) ; je trouve intéressant d'avoir en tête quelques aliments "bons pour tout", pouvant faire office de "cerise sur le gâteau" sur de nombreux plats. Voici 5 ingrédients précieux: olives noires (fortement alcalinisant, oméga 3) amandes (idem) [...]

By | 2017-11-15T12:42:06+00:00 novembre 24th, 2017|Alimentation|0 Comments

5 affirmations à cultiver pour mettre de la richesse dans votre vie

Ces idées sont tirées largement du livre "Secrets d'un esprit millionnaire", de T. Harv Eker, (lien vers Amazon.fr), livre que je recommande chaudement à toute personne voulant prendre conscience de sa relation à l'argent à améliorer sa situation financière. Nos comportements par rapport à l'argent sont largement conditionnés par des croyances et pour modifier notre [...]

By | 2017-11-15T09:53:51+00:00 novembre 18th, 2017|Sources d'inspiration|0 Comments

5 habitudes pour une réussite optimale

Mettez ces principes au cœur de votre vie quotidienne et boostez votre réussite! Développer une discipline personnelle: sommeil, activité physique, alimentation,... Se fixer des objectifs à long, moyen et court terme ; organiser son travail Voir grand, à long terme ; visualiser sa réussite Passer à l'action, sans attendre, sans excuse Cultiver l'optimisme, la gratitude [...]

By | 2017-11-14T11:27:11+00:00 novembre 14th, 2017|Développement personnel|0 Comments