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5 astuces pour surmonter la procrastination

Procrastination: tendance à remettre à plus tard des tâches que l'on voudrait ou devrait faire tout de suite. Planifier votre travail: listez et priorisez toutes vos tâches par écrit, découpez vos gros objectifs en petits modules ; identifiez 3 tâches prioritaires par jour. Le plus dur en premier: commencez votre journée par la tâche qui [...]

By | 2017-10-03T11:58:59+00:00 octobre 21st, 2017|Développement personnel|0 Comments

Comment je me désencombre pour devenir nomade

Pourquoi me désencombrer? Tout a commencé par une envie de mobilité: me délocaliser professionnellement une fois mon emploi quitté - et utiliser internet pour travailler où je veux. En amont, plusieurs expériences m'ont amené à cette envie de m'alléger matériellement: voyage, nombreux déménagements, dont plusieurs fois "chez quelqu'un" avec la plus grande partie de mes [...]

By | 2017-12-14T18:10:59+00:00 octobre 17th, 2017|Nomadisme et désencombrement|0 Comments

5 habitudes pour construire votre fortune

Epargne: Mettre de l'argent de côté chaque mois, dont une part que vous ne dépensez sous aucun prétexte (placement,...) et que vous laissez évoluer à long terme. Loi de l'attraction: Se concentrer sur les moyens de gagner de l'argent et de l'investir, plutôt que sur le solde de son compte ou ses dépenses: "ce sur [...]

By | 2017-10-03T11:30:34+00:00 octobre 14th, 2017|Développement personnel|0 Comments

5 habitudes quotidiennes pour booster votre motivation

Faire du sport, en particulier le matin: par exemple, au réveil: gym, yoga, musculation douce (gainage,...), assouplissements. 5-10 minutes suffisent. Méditer 10 minutes par jour: les vertus de la méditation sont innombrables, notamment de s'apaiser, prendre du recul par rapport aux circonstances de sa vie, se connecter à son corps et à son intuition,... Commencez [...]

By | 2017-10-03T10:44:16+00:00 octobre 3rd, 2017|Sources d'inspiration|1 Comment

L’escalier de la conscience

Il m'est venu ce matin l'image de l'escalier de la conscience que l'on utilise souvent pour illustrer les étapes de l'apprentissage d'une nouvelle compétence. Au-delà d'une compétence, cet escalier illustre à mon sens l'évolution dans la vie, le développement personnel, de l'inconscience à la présence (au sens du Moment présent d'Eckart Tolle), illumination, réalisation. Cet [...]

By | 2017-07-23T14:06:26+00:00 juillet 23rd, 2017|Développement personnel|0 Comments

Expérience de pleine conscience: manger les yeux fermés

Manger les yeux fermés Manger les yeux fermés: J'ai eu cette idée ce matin, afin de rester connectée au moment présent, sans stimuli extérieurs. J'ai fermé les yeux tandis que je mâchais ma nourriture, les rouvrant une fois la bouchée avalée pour reprendre ma fourchette, les refermant dès que la fourchette avait quitté [...]

By | 2017-07-16T10:13:11+00:00 juillet 16th, 2017|Alimentation|0 Comments

Une mine d’informations inspirantes

Il est capital d'alimenter chaque jour notre esprit en nouvelles inspirantes, au risque de tomber dans la paralysie et le fatalisme. Je viens de découvrir un excellent site pour cela et vous en recommande la lecture régulière (possibilité de s'inscrire à une newsletter): www.hellobiz.fr. D'innombrables références sur l'innovation qui vont vous redonner confiance dans le [...]

By | 2016-12-04T18:31:49+00:00 octobre 3rd, 2016|Sources d'inspiration|0 Comments

5 états d’esprit de winner à acquérir

(highly successful people): traduit de l'article de Christopher Friesen sur www.success.com 1. Se connaitre et s'accepter comme on est. 2. Se fixer des objectifs basés sur notre personnalité, nos valeurs, intérêts, forces, compétences, notre mission (et non selon les urgences, les circonstances,...). 3. Savoir qu'on a bien plus de contrôle sur notre trajectoire de vie [...]

By | 2016-12-04T18:36:31+00:00 septembre 16th, 2016|Développement personnel|0 Comments