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Une mine d’informations inspirantes

Il est capital d'alimenter chaque jour notre esprit en nouvelles inspirantes, au risque de tomber dans la paralysie et le fatalisme. Je viens de découvrir un excellent site pour cela et vous en recommande la lecture régulière (possibilité de s'inscrire à une newsletter): www.hellobiz.fr. D'innombrables références sur l'innovation qui vont vous redonner confiance dans le [...]

By | octobre 3rd, 2016|Sources d'inspiration|0 Comments

5 états d’esprit de winner à acquérir

(highly successful people): traduit de l'article de Christopher Friesen sur www.success.com 1. Se connaitre et s'accepter comme on est. 2. Se fixer des objectifs basés sur notre personnalité, nos valeurs, intérêts, forces, compétences, notre mission (et non selon les urgences, les circonstances,...). 3. Savoir qu'on a bien plus de contrôle sur notre trajectoire de vie [...]

By | septembre 16th, 2016|Développement personnel|0 Comments

Atelier alimentation à la Trade School Geneva

Mon atelier "défi alimentation santé" ouvert à tous et gratuit! Le 17 mai à 16h15 à l'Espace de quartier de Sécheron. Une occasion aussi de découvrir la "Trade School", un concept génial basé sur le principe du troc (http://tradeschool.coop/geneva). S'inscrire ou demander des infos: via les commentaires sur ce blog ou via l'événement Facebook (https://www.facebook.com/events/985755214793364/).

By | avril 22nd, 2016|Evénements|0 Comments

Recette – rave farcie aux champignons

Ingrédients: cornes d'Abondance champignons de Paris Cantadou graines de sésame graines de tournesol Eplucher et creuser l'intérieur des raves Cuire la rave, dans l'eau bouillante ou à la vapeur Faire revenir les champignons avec l'intérieur des raves, lier avec un peu de cantadou Ajouter les graines, fines herbes et épices douces à volonté Farcir les [...]

By | janvier 13th, 2016|Alimentation|0 Comments

Cultiver l’inspiration positive

En ce début d'année, alors que le temps est résolument gris et que l'actualité (médias) nous donne comme souvent une vision peu reluisante de la vie, il est plus important que jamais de veiller à préserver notre "bilan moral". Comme tout équilibre, il s'entretient. Les plupart des médias, parfois nos proches ou des connaissances, des [...]

By | janvier 11th, 2016|Sources d'inspiration|0 Comments

Nouvel atelier: défi « alimentation santé »

Un atelier en petit groupe pour prendre conscience de l'impact fondamental de notre alimentation sur notre santé et notre bien-être. Nous sommes ce que nous mangeons! 6 mois après m'être lancé un défi "je change d'habitudes alimentaires" et avoir perdu 8 kg en m'éclatant en cuisine, je vous propose un atelier pour partager outils, astuces [...]

By | janvier 10th, 2016|Alimentation, Evénements|0 Comments

Mon blog « éléments d’énergie positive » évolue…

Après 3 ans d'existence, mon blog franchit une étape importante de son évolution: les articles sont maintenant répartis sur 4 pages selon leur thématique, pour une meilleure lisibilité. - Cuisine et alimentation: recettes végétariennes, alimentation et bien-être, mon défi "je change d'habitudes alimentaires" - Développement personnel: commentaires d'ouvrages de développement personnel, essais sur le désencombrement [...]

By | novembre 15th, 2015|Non classé|0 Comments

Défi « changement d’habitudes alimentaires » – bilan après 2 mois

En juillet, je me suis lancé un défi : manger « santé » pendant 21 jours, dans l'idée de modifier durablement mes habitudes, prévenir des soucis de santé, augmenter mon énergie,... J'ai commencé par faire toute une recherche, prenant en compte les aspects suivants : équilibre acide-base indice glycémique (pour perdre du poids et préserver la paroi des mes [...]

By | septembre 25th, 2015|Alimentation|0 Comments